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12月15日、糖尿病教室を開催しました。

【ワンポイントアドバイス!】 管理栄養士より

おせち料理の食べ方についてアドバイスさせて頂きました。

おせち料理は全体的に味付けが濃く、見た目よりもカロリーが高いものが多いです。又、食品交換表の表3に分類される肉や魚等も多いのが特徴です。そこで、食べ過ぎないコツ、野菜不足を補う方法等を分かりやすく紹介しました。

 

【院長講義】

血圧について講義をして頂きました。

病院で血圧を測るときに使用する血圧計での測定方法や、家庭での簡易血圧計を使用した正しい測り方や計測する時の注意点等について、実際に計測しながら分かりやすく説明してくれました。

 

【来月1月のご案内】

来月は麺料理を予定しています。テーマは“具沢山ラーメン♪”

家庭でインスタントラーメンを作る時、ついつい麺だけのラーメンになってしまいがち。簡単にバランスのよいラーメンになるポイントを分かりやすく説明したいと思います。

 

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